SOS crise d'angoisse
Quand la crise d'angoisse frappe, tu ne sais plus quoi faire ?
Voici un kit SOS simple et concret pour t'apaiser avant, pendant et après la crise
Tu te reconnais ?
Ton cœur s’emballe sans prévenir, tu as l’impression d’étouffer.
Tu as peur de perdre le contrôle, de devenir folle, ou même de mourir.
Autour de toi, personne ne comprend vraiment ce que tu vis.
Et quand la crise passe, tu restes épuisée, perdue, dans l’angoisse que ça recommence.
Tu n’es pas seule. Et surtout, tu n’es pas condamnée à subir ça sans rien pouvoir faire.
Découvre SOS Crise d'angoisse
Un kit d’urgence complet pour t’accompagner pas à pas :
Avant la crise → prépare ton lieu sûr, ton geste sécure et partage le guide à tes proches.
Pendant la crise → utilise les audios express et la respiration guidée pour retrouver ton souffle, et répète tes phrases rassurantes.
Après la crise → prends le temps d’analyser avec ton tracker et ta fiche de travail pour repérer tes déclencheurs.
👉 Tout est conçu pour être simple, clair et immédiatement utilisable.
Ce que tu reçois concrètement :
※Audios guidés : création du lieu sûr, geste sécure, respiration express, retour au calme.
※ Fiches express : phrases à répéter, encarts personnalisables.
※ Tracker de crises : tableau simple pour noter intensité, contexte, symptômes.
※Fiche de travail après-crise : introspection guidée pour comprendre tes schémas.
※ Guide pour tes proches : qu’est-ce qu’une crise d’angoisse, quoi faire (et éviter) pour vraiment aider.
※ En bonus : un extrait audio de bienvenue pour bien comprendre comment utiliser ton kit.
Les bénéfices pour toi
Tu n’es plus seule face à la panique : tu as des outils prêts à l’emploi.
Tu reprends un peu de contrôle même au cœur de la crise.
Tu peux enfin expliquer à tes proches comment réagir.
Tu commences à comprendre tes schémas pour ne plus subir aveuglément.
Le prix
Ce kit SOS est disponible dès maintenant pour seulement 27 €.
Moins qu’un repas au resto, mais un vrai pas vers ton apaisement.
Utilisable immédiatement, même sans expérience préalable.
Accessible en illimité dès ton achat.
Pas de solution miracle, mais un vrai soutien concret, pratique et rassurant.
Vos témoignages
F.A.Q
Non. Ce kit est une boîte de secours : il t’aide à apaiser, comprendre et reprendre confiance. Pour un travail en profondeur, il existe la formation Don’t Panic
Quelques minutes seulement. Les audios et fiches sont pensés pour être courts et utilisables même en plein pic d’angoisse.
Oui, tu y as accès en continu, pour y revenir quand tu en as besoin.
Beaucoup de techniques sont données seules, sans fil conducteur. Ici, tu as un kit complet et structuré avant, pendant et après la crise, pour savoir exactement quoi utiliser et quand
Qui suis-je ?
Hello, moi c’est Agnès.
Pendant plus de dix ans, j’ai vécu avec des crises d’angoisse au quotidien.
J’ai connu la peur qui paralyse, la boule au ventre, le souffle coupé, et le sentiment d’impuissance.
Mais j’ai refusé de rester prisonnière de cette peur.
J’ai fouillé, testé, compris. Et surtout, j’ai trouvé des outils concrets, efficaces, qui m’ont permis de reprendre le contrôle.
Aujourd’hui, les crises ne sont plus qu’un mauvais souvenir.
Je ne te promets pas un miracle du jour au lendemain.
Mais je peux te garantir une méthode claire, progressive, basée sur des exercices concrets et durables.
Je suis là pour te transmettre ces outils et cette méthode, pour que toi aussi, tu retrouves ta liberté, à ton rythme, sans faux-semblants.
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